Coaching
Coaching bedeutet bei mir, zielgerichtet auf der Ebene zu arbeiten, auf der Wachstum möglich ist — und die Themen, die dem im Weg stehen, aufzulösen. Denn alles ist immer Wachstum, auch wenn es sich gerade eher festgefahren, schwierig oder ohnmächtig anfühlt.
Dafür bringe ich eine Zusammenführung vieler Methoden mit, die ich in über 17 Jahren Erfahrung verbunden habe: Gestalttherapie, systemische Prozessbegleitung, Psychosomatik, Energie- und Bewusstseinsarbeit und die von mir entwickelte Seelische Befeldung mit 150 MHz. Aus diesem reichen Fundus begleite ich Sie so, wie es für Sie und Ihr Thema stimmig ist.
Mit welchem Anliegen kommen Sie zu mir?
Lebensgestaltung & Stimmigkeit
Sie möchten Ihr Leben als etwas erfahren, das Sie selbst gestalten können — so, dass es sich erfüllter, stimmiger und lebendiger anfühlt. Im Einklang mit Ihrer eigenen Seele, auf allen Ebenen: körperlich, emotional, mental und spirituell.
Es wird immer Herausforderungen geben — sie sind Einladungen zu Wachstum. Aber es macht einen wesentlichen Unterschied, ob Sie dabei spüren: Ich lebe das, was ich wirklich leben möchte. Genau daran arbeiten wir. Denn wenn Sie Ihre eigenen Lebenswerte für sich erkennen, formt sich fast von selbst, was dazu passt und was nicht. Wenn Liebe Ihr höchster Wert ist, entsteht ein anderes Leben, als wenn es das Wirken in der Welt ist. Wir arbeiten daran, dass Ihr äußeres Leben Ihrer inneren Wahrheit entspricht.
Umbruch & Neuorientierung
Manchmal ist Unzufriedenheit ein guter Seismograph — sie erinnert uns daran, wozu wir etwas tun, und bringt uns wieder in Fahrt. Aber wenn die Unzufriedenheit grundsätzlich wird, zeigt sie etwas anderes: Vielleicht haben sich Ihre Werte verändert. Vielleicht hat sich eine Lebenssituation gewandelt. Was bisher getragen hat, trägt nicht mehr.
In dieser Phase reflektiere, neu-ordne und löse ich mit Ihnen, was dem neuen Weg im Weg steht — damit er wieder stimmiger und erfüllender wird und Sie ihn wie selbstverständlich umsetzen können.
Psychosomatik & Gesundheit
Gesundheit geschieht, wenn jemand dazu bereit ist und sich entspannt, damit es geschehen kann. Oft ist eine körperliche Problematik auf einer ganz anderen Ebene entstanden — emotional, mental oder spirituell — und ist von dort in die Körperlichkeit gerutscht. Herauszufinden, wo der eigentliche Ursprung liegt, ist der erste Schritt. Denn wenn sichtbar wird, was ins Unbewusste gerutscht ist, kann es sich lösen. Gemeinsam gehen wir diesen tieferen Schichten auf den Grund.
Beziehungen & Verbundenheit
Eine Beziehung ist ein energetisches Feld, das von beiden Seiten genährt wird. Es entsteht etwas Drittes, das beide gestalten. Vieles, was wir in Beziehungen erleben, kommt aus eigenen Verletzungen oder aus unterschiedlichen Wertesystemen — und beides vermischt sich oft, ohne dass wir es erkennen.
Gemeinsam schauen wir hin: Was ist Ihres, was gehört dem Gegenüber, und was können Sie gemeinsam neu formen? Daraus entstehen gesunde Grenzen und gleichzeitig tiefe Verbundenheit — und durch beides wahre Freiheit und Erfüllung.
Wie ich arbeite
Kein Coaching nach Schema — sondern das, was jetzt wirkt
Jede Sitzung beginnt dort, wo Sie gerade stehen. Es gibt kein festes Programm und keinen vorgeschriebenen Ablauf — sondern ein aufmerksames Hinschauen: Was zeigt sich jetzt? Was braucht Ihre Aufmerksamkeit? Auf welcher Ebene liegt der Schlüssel?
Manchmal ist es ein klärendes Gespräch, das den entscheidenden Impuls gibt. Manchmal arbeiten wir energetisch, systemisch oder über den Körper als Zugang. Manchmal ist es die Seelische Befeldung mit 150 MHz, die tiefe Verbundenheit mit sich selber möglich macht um klarer zu fühlen, was los ist. Wir wählen in jeder Sitzung das, was für Sie und Ihr Thema am wirksamsten ist.
Immer hin zu dem, was Sie leben möchten.
Wie ein Coaching-Prozess aussehen kann
Am Anfang steht manchmal ein kostenloses Kennenlerngespräch — aber am liebsten arbeite ich gleich an etwas Positivem. Wir schauen gemeinsam, was Sie sich wünschen, und klären eine Zielausrichtung, die Sie motiviert und die Sie zum Leuchten bringt.
Manche Klienten kommen mit einem konkreten Thema: einer Erkrankung, einer Krise, einer Entscheidung, die ansteht. Andere spüren eine tiefere Sehnsucht nach Veränderung, ohne sie noch in Worte fassen zu können. Beides ist ein guter Anfang.
In den Sitzungen arbeiten wir an dem, was sich zeigt — in Bezug auf das, was Sie sich vorgenommen haben. Viele erleben schon nach der ersten Sitzung eine spürbare Erleichterung und oft auch Freude, dass sie es jetzt angegangen sind. In wenigen Sitzungen gibt es spürbare Veränderungen: mehr Klarheit, mehr Energie, Schritte, die sich plötzlich selbstverständlich anfühlen.
Wie lange eine Begleitung dauert, ist individuell und liegt an Ihnen. Wenn wir uns gemeinsam entschieden haben zusammenzuarbeiten, geht es oft schneller, als man denkt. Denn Entschlossenheit und stimmige Ausrichtung sind große Motivatoren. Manche Anliegen klären sich in drei bis fünf Sitzungen. Andere Begleitungen erstrecken sich über Monate — und manche bleiben über Jahre und gehen in meine Seminare oder Ausbildungen über. Weil Bewusstsein und Wachstum Spaß machen.
Häufige Fragen
Der nächste Schritt
Wenn Sie bis hierhin gelesen haben, arbeitet etwas in Ihnen.
Vielleicht ist es noch nicht ganz klar, was es ist. Vielleicht wissen Sie es schon genau. Beides ist willkommen. Manchmal reicht schon der erste Kontakt, um etwas in Bewegung zu bringen. Wie es ein Klient einmal ausdrückte: „Nur weil es Sie gibt, habe ich keine Angst und brauche keine Sitzung.“
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir — und wir finden gemeinsam heraus, ob meine Begleitung für Sie stimmig ist.
Kontaktdaten:
Martina Fricke Coaching
Holländische Reihe 31a, 22765 Hamburg
Telefon: 0170 876 6608
E-Mail: info@martina-fricke-coaching.de
Termine in Präsenz in Hamburg oder online via Zoom.